简介
本课程干货实在是多。 首先给大家一个带有变式的龟背开合桩作为桩功基础,增强内劲,开肩胯。还能抻筋拔骨,疏脊通穴。 对于腰椎、颈椎、肩周、坐骨神经等慢性疾病有着超强的恢复功能。此为文练。 接着就是由开合桩演变出的钢条内劲的发劲,真正的整劲发劲。 不拘泥于形式。随时随地发劲,犹如钢筋抽在敌人身上一般。 (此为粹骨功后置功法,未习练粹骨功亦可修炼,效果不减)。 也是武练。   最后教大家的是炸丹田的方法,炸丹田一直都是秘传功法。掌握了这个心法,能让你出拳速度快一倍以上。 而且劲力超强,非常规发力所能及。   就先说这些吧。 其中内容涉及甚广。具体内容需要添加老师微信,有问题及时沟通 不要耽误练习时间。更不要闭门造车,该请教就不要不好意思。 我是很愿意给我的学员解答的。 【重要提示:内功属于上乘功法,其中难免有理解偏差,需要老师一对一指导方可通达。切不可闭门造车,自以为是。请及时线上与老师沟通,免费指点。】
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书洋霍氏八极拳
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