【新课特惠 现价129 原价259】道家太极之铁臂功的练法与打法 扫二维码继续学习

太极独创 纯内家功
(1人)

129.00元

课程介绍
道家太极门独创的练法。简单易学,却内含若拙大道之理。有无基础皆可练习,短时间速成战力防身自卫的首选。此法本身具备疏通手三阴三阳经的养生效果。有心练的朋友可短时间内增强手臂抗击打力和打击力。局部腾起护体筋膜,以相应的打法练习,具备实战应用之力。让人重新了解传统武术的独特性。  手臂是所有练武之人常用,却又容易忽视训练的护身之宝。且时常以从属拳脚得附庸出现,此课以铁臂为核心的练法打法,可更合理的释放人体本来有的功力,不伤皮肉,不费精力的强化训练,生活和工作中随时随地可以练习,不挑场地与时间,难得的实惠练法。 同样的招式,不同的人练不同的人拆,效果天差地别。所谓秘传,可窥一二。此功使人逐渐开始了解体悟道家太极拳的刚柔风格,加深对松沉的理解,渐悟整劲的通顺洒脱之感,如仙人甩袖自在逍遥却含无形杀机,随心随意,变化无穷。如笼中之鸟,破空飞翔。不再受原有拳法劲力古板观念的束缚,具有很大的助益。 本课有不明之处可加v:qdk8688 后期指导    
课程目标
  • 开心放松
  • 提高技术
  • 爆发力提升
  • 韧带变软
  • 提高跳跃
  • 提高意识
  • 传承功夫
  • 发扬精神
  • 强身健体
  • 保持身材
  • 增强肌肉
  • 减肥瘦身
适合人群
  • 10-60岁
  • 20-50岁
  • 40-70岁
  • 10-30岁
  • 10-20岁
  • 20-30岁
  • 30-40岁
无忧案例