【新课特惠现价188原价269】少林五拳桩与技击

【新课特惠现价188原价269】少林五拳桩与技击 扫二维码继续学习

(2人)

188.00元

课程介绍

少林五拳桩功是练习五拳的基础,相传当年达摩创立了豹、虎、鹤、龙、蛇五拳。作为这些拳术的基础,又创立了五种相应的桩法,分别是豹拳桩练力、虎拳桩练骨、鹤拳桩练精、龙拳桩练神、蛇拳桩练气。这五种桩法是一套,练法有一定顺序。即豹、虎、鹤、龙、蛇。  练这五种桩法目的是充分发挥人体的潜在能力。

豹拳桩主要能使人增强体力,吃苦耐劳,虎拳桩主要是强筋健骨,鹤拳桩主要是壮肾培本,龙拳桩的功能则在于改善人的素质,提高人的灵活性,增强应变能力。蛇拳桩主要是练意气合一,进一步练丹田之气。而且有统一上述四种桩法的功能。即通过气,将神、精、骨、力融合成为整体。在此基础上,还可以进一步练豹拳、虎拳、鹤拳、龙拳、蛇拳等。本套课程详细介绍了五拳桩的练习方法和五拳技击的运用。

 

 

课程目标
  • 豹拳桩练力、虎拳桩练骨、鹤拳桩练精、龙拳桩练神、蛇拳桩练气
适合人群
  • 青少年成年
无忧案例