身体素质练习是散打训练内容的重要组成部分，在散打训练中占有及其重要的位置。一个武者，只有拥有了良好的身体素质，才能掌握到复杂，先进的技术和战术，承担大负荷的训练和日益紧张的激烈的比赛，从而不断提高自己的运动成绩。另外，通过身体素质的练习，对预防运动员的损伤，延长运动寿命也有着十分重要的意义。  购买课程后，凭支付截图添加老师微信：ximenqing8888（李教官），可获得老师一对一免费指导。