【早春特惠】秘传易筋经南少林罗汉劲行功十八形势-十三-

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行功十八形势分为上下两部。从第十势开始是下部。训练复杂性、难度随之提高。内容更偏重于应用,所以和拳术的招法动作结合的更为紧密。
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129.00元

课程介绍

易筋经是传统拳术功法训练中一个很大的类别。甘凤池秘传易筋经是其中的典型代表,属南少林传承。

罗汉劲行功十八形势分为上下两部。其中,第一势到第九势是上部,重在基本素质的练习,所以这几部的锻炼整体走大线路、走四正线路,相对训练难度稍低。

从第十势开始到第十八势是下部。下部的内容其训练复杂性更高,细节更加丰富,训练难度也随之提高。同时,下部内容更偏重于应用,所以他会和拳术的招法动作结合的更为紧密。

罗汉劲十八形势,原名“自来劲”,是强筋健皮,增长功力的核心功法。内练一口气,外练筋骨皮。十八势法,各有侧重,三层心法,由浅入深,磨练意志、荣血行气、抻练筋肉、强化内脏、加固关节、矫正身形、建立符合南少林拳法特点的人体动力链,为拳法技术应用,打下坚实的基础。此功训练过程艰苦异常,心智软弱之人,甚难奏效。

课程目标
  • 十八势法,各有侧重,三层心法,由浅入深,磨练意志、荣血行气、抻练筋肉、强化内脏、加固关节、矫正身形、建立符合南少林拳法特点的人体动力链,为拳法技术应用,打下坚实的基础。
适合人群
  • 传武研习者
  • 养生需求者
  • 健身爱好者
  • 武术训练者
无忧案例